La scienza dell’alimentazione è senza dubbio una delle discipline maggiormente soggette all’evoluzione delle conoscenze: contemporaneamente anche le varie mode influenzano le abitudini alimentari creando una serie di “leggende metropolitane” e luoghi comuni che nulla hanno a che vedere con la logica dei delicati equilibri metabolici del corpo umano. Se tutto ciò è importante per la [...]

Nato per gli atleti, ideale per ci vuole essere in piena forma fisica. Un libro completo che, a proporre un metodo alimentare e uno stile di vita già seguito da atleti di vario livello, fornisce informazioni su alimentazione (metabolismo dei nutrienti) a allenamento, il tutto in modo semplice e chiaro. Presenta inoltre tabelle sul valore [...]

La parola cellulite è diventa nell’immaginario comune della nostra società l’emblema dell’inestetismo femminile per eccellenza, una sorta di “nemico” da vincere ad ogni costo. Questo approccio ha creato una serie di equivoci e di speculazioni che spesso hanno deviato dalla corretta strada da seguire per affrontare la cura di quella che viene correttamente definita PEFS [...]

Nell’ambito del fitness e dell’attività motoria, all’allenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei è sicuramente il più richiesto oltre che il più ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintamente da persone dio sesso maschile e femminile nella stessa misura, e anche l’età no rappresenta più un limite. In quest’ottica, [...]

  Tutti noi vogliamo gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi. Il Dvd vi aiuterà a fare tutto questo mostrandovi sia esercizi dinamici (in movimento) che statici (da fermo) per stimolare, allenare, tonificare e modellare, nel modo più efficace possibile, i muscoli delle gambe, degli addominali e dei glutei.   Trainer: David Stauffer Lingua: Italiano [...]